Mieux vivre dans mon corps
L'adolescence est une période de transition émotionnelle et corporelle importante. Trouver un équilibre émotionnel et corporel à l'âge de l'adolescence peut se révéler compliqué et s'il on ajoute à cela le poids du regards des autres, certains jeunes peuvent développer certains troubles comme les troubles alimentaires, aller vers l'isolement social, douter, perdre toute confiance en eux.
Le cycle de 3 ateliers consécutifs permet une approche en douceur pour évoquer le mal-être corporel et ses conséquences sur le mental. Les jeunes se sentent accompagnés et la force du groupe "classe" vient dans ce contexte renforcer la confiance individuelle de chacun grâce à des exercices bienveillants.
Les exercices proposés mélangent différentes techniques (théâtre d'improvisation, exercices pour développer les CPS, Sophrologie,....)
S'assumer, assumer son corps, son image, aller vers plus de confiance en soi.
Nous proposons une approche ludique dans le but de capter l'attention des jeunes. La double casquette des intervenantes permet de s'adapter aux situations et aux jeunes.
Tous les exercices proposés sont suivis d'un débrief ce qui permet aux jeunes d'apprendre beaucoup d'eux-mêmes, révèle leurs forces et leur permet d'affronter le regard des autres avec plus de sérénité.
Le but de nos ateliers est de créer un temps de partage, de discussion et de solution sur un sujet qui touche de nombreux jeunes.
Une action se décline en 2 ateliers de 2 heures
Nous avons besoin d'une grande salle pour permettre aux jeunes de "conquérir" l'espace